高溫濕氣入侵體內!對抗濕熱 炎夏養生肌密
台灣夏季平均濕度80%、各地更是時常出現36℃以上的高溫,當我們長期處於濕熱環境下,體內累積的濕氣將會造成水分失衡,老廢物的堆積併發水腫、睡不好、頭暈腦脹等症狀。高溫高濕的環境,更謂是肌膚的大敵!
皮脂與汗水帶給肌膚的傷害更甚冬季2倍!
夏季皮脂分泌量據說是冬季的2倍。出油、出汗不只濕黏不乾爽,汗水含鹽分更會刺激肌膚,多餘的皮脂氧化,會打壞肌膚健康的弱酸性,使細菌滋生。雙重傷害累積下來,暗沉、粗糙、粉刺、皺紋等問題隨之產生。
小心!高濕度使代謝趨緩、形成斑點 暗沉
濕度高,汗腺被濕氣覆蓋不易發汗,水分淤積在體內。體內水分過多,體溫下降,淋巴排毒也會趨緩。此時不但身體容易水腫,肌膚也容易暗沉!此外,肌膚代謝周期也會受到影響,黑色素無法代謝,累積成斑點。
開空調乾燥、吹電扇更乾
夏季高溫之下,我們總習慣開空調或電扇。大家都知道空調會奪走空氣中水分,使肌膚乾燥。
那麼吹電扇呢?竟然更加乾燥。只開電扇時,溫度不會下降,身體會持續出汗。風吹汗水,汗水蒸發帶走更多水分,越吹越乾!形成隱性乾燥而不易察覺。
炎夏好習慣 拯救夏日暗沉乾荒肌
【小叮嚀】
1.保濕食補
黃瓜、西瓜、苦瓜補水,山藥、秋葵、石花凍等富含黏性多醣的食材補水,可多加食用。另外,體內若是燥熱容易導致泛紅粗糙、長斑,此時可以多攝取具有消炎、退火、補水功效的日本泉州水茄子,或是台灣常見的冬瓜也具有清涼消暑的功效。
2.皮脂、汗水分2步驟清潔
出油出汗嚴重的夏季,早晚溫和清潔,去除肌表的髒汙,是維持肌膚健康的一大關鍵。清潔前建議先擦乾汗水,再使用卸妝品,來清潔臉部的油性髒汙。接著使用弱酸性胺基酸洗面乳,溫和洗去水性髒汙。徹底清潔分泌過剩的皮脂與汗水殘留,能減低高溫高濕對肌膚的傷害。
3.早晚定時幫肌膚補水
固定使用保濕修護效果的保養品,可緩解夏日隱性乾燥。要訣就是如同進食一般,定時定量給肌膚補水、補營養。推薦於可選擇添加B-GL鎖水聚醣因子能立即於肌膚表面形成保濕膜、鎖住水分,使肌膚水嫩有彈性,預防在卸彩妝時肌膚呈現乾燥脫水狀態,鎖水聚醣因子為極優質的長效保濕成分,可減緩因乾燥缺水引起的肌膚乾燥紅腫及發炎現象。能修護紫外線造成傷害,具優異的抗老功效。
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