總感覺隨著年齡增加，代謝變得越來越差？肥胖、三高代謝問題也跟著而來？其實代謝變差不只是年紀的問題，而是負責產生能量、合成與分解的作用怠速了，想要再次讓代謝回復快轉，關鍵在於重啟細胞活力！

到底什麼是新陳代謝？

新陳代謝簡單的說就是體內各種物質「重新合成」與「分解代謝」的過程，藉由分解所吃進來的食物獲得營養素與能量，來提供人體重新生成細胞所需的物質（如：蛋白質、酵素、核酸等），才能維持各種器官的運作，能夠有體力活動。

代謝變慢會怎樣？

「疲累」是代謝不佳最常見的現象，因為身體無法順利將營養素轉變成能量利用，所以開始感到體力不如從前，容易想睡、覺得累。同時也會因為代謝熱量消耗減慢，轉變成脂肪累積，容易導致肥胖與三高慢性疾病。細胞再生修復速度也變慢，開始出現肌肉流失、掉頭髮、免疫力變差、傷口不容易好等老化現象，所以代謝差不只是肥胖，更是多種健康問題警訊！

７大營養加速代謝活躍

對於健康的影響，其實營養佔了70%、運動20%、另外10%與心理和生活作息有關，而這７大營養素可促進代謝，並保護心血管，減少三高慢性疾病的產生。

活力元-輔酵素Q10+檸檬酸

全身幾乎所有細胞都有粒線體，負責產生能量，但隨著年齡、壓力、缺乏營養等原因，會導致粒線體的功能障礙，而輔酵素Q10是粒線體中幫助電子傳遞、產生能量、抗氧化的重要營養素，在心臟、肝臟、腎臟與胰腺的含量最高，是與心血管和代謝相關的重要器官，研究指出輔酵素Q10對健康有多項益處。

檸檬酸同時也是，粒線體能量代謝循環中，重要的推手營養素之一，搭配輔酵素Q10能促進能量產生促進代謝，預防心血管疾病、提升活力！

保護元-維生素Ｃ+維生素Ｅ

糖尿病、冠狀動脈硬化、高血壓體內慢性發炎、氧化壓力的情形都比健康人還來得高，因此對於維生素Ｃ、Ｅ抗氧化的營養素消耗速度會更快，補充維生素Ｃ、Ｅ可藉由清除活性氧等游離自由基，輔助保護血管內皮細胞，預防三高慢性疾病併發症。

補給元-膠原蛋白

膠原蛋白是維持血管彈性、肌膚組織、肌肉生長重要的成分，擁有足夠的肌肉量才能促進代謝率，膠原蛋白同時能提供蛋白質作為細胞再生、傷口修復的原料，維持體內新陳代謝的正常運作。

代謝元-寒天纖維+薏苡

每天所吃的食物，經過利用後會產生代謝廢物，體內的廢物主要排出的管道有三種「糞便」、「尿液」、「汗水」，寒天所富含的膳食纖維，可以促進排便、延緩血糖與血脂的上升，同時腸道的有益菌也能利用膳食纖維產生有益物質(短鏈脂肪酸、維生素、抗氧化物)，來幫助保護心血管健康。而薏苡有助於利尿，可維持重要的水分代謝平衡，維持循環健康。

隨著年齡增加，身體自行合成營養素的速度會越來越慢，適時的補充各種營養成分能幫助身體機能維持正常的作用，並同時保護最重要的循環代謝健康！