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健康資訊
中秋節慶少不了的「高熱量月餅」與「油膩的烤肉」，全部吃下後就是肚子長肉外加覺得身體沉重、疲憊
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勝葳特營養師 黃湘竹
當感覺到疲勞、過度耗損，睡眠和休息是身體一種本能的保護機制，讓我們能重新自我修復、
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每天確診案例不斷飆升，身邊親友一個接一個中標，您準備好與病毒共存了嗎？雖然大部分的人多是輕症，但喉嚨痛、咳嗽、肌肉痠痛、全身無力、發燒等症狀，真的很難受該怎麼辦？別緊張，這時候更要加強補充營養，才能助身體痊癒一臂之力
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總感覺隨著年齡增加，代謝變得越來越差？肥胖、三高代謝問題也跟著而來？其實代謝變差不只是年紀的問題，而是負責產生能量、合成與分解的作用怠速了，想要再次讓代謝回復快轉，關鍵在於重啟細胞活力！
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當疫情警戒還沒正式解除前，連續幾個月來民生狀態的大轉變、施打疫苗帶來的風險報導等負面消息，讓人經常處於莫名的焦慮情緒，容易誘發以下３大狀況！
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