健康資訊

2022-01-11

太驚人，每逢年節胖3斤!營養師傳授4秘訣拒絕肥胖上身 閱讀全文...

2021-12-23

總感覺隨著年齡增加，代謝變得越來越差？肥胖、三高代謝問題也跟著而來？其實代謝變差不只是年紀的問題，而是負責產生能量、合成與分解的作用怠速了，想要再次讓代謝回復快轉，關鍵在於重啟細胞活力！ 閱讀全文...

2021-09-01

當疫情警戒還沒正式解除前，連續幾個月來民生狀態的大轉變、施打疫苗帶來的風險報導等負面消息，讓人經常處於莫名的焦慮情緒，容易誘發以下３大狀況！ 閱讀全文...

2021-08-02

2021/8/2 營養師黃湘竹 閱讀全文...

2021-05-24

近期大環境疫情肆虐，除了戴口罩、勤洗手外，對抗細菌與病毒的威脅，由內提升身體的免疫防護力更重要！腸道菌群好壞其實影響著你的免疫力，全身約有70%的免疫細胞在腸道，人體腸道含有上千種的微生物，可分為益生菌、中性菌和有害菌，已有多項研究 閱讀全文...

2021-05-12

其實關節承受的壓力遠高於我們想像，上下樓梯時膝關節承受的壓力是體重的1~2倍，蹲下與跪著時壓力更高達8倍以上！據衛福部統計，台灣人膝關節退化的盛行率約15%，換算約有350萬人有關節疼痛不適問題，中央健保指出一年內就有一萬多人需接受人工膝關節置換手術。 閱讀全文...

2021-03-31

以往心血管疾病多好發於40歲以上的中老年族群，但近年來心肌梗塞已開始出現年輕化！許多人在毫無預警的狀況下，突發中風或心臟病，離開人世，根據衛福部統計國人十大死因中，心血管疾病排名第二。表示真正誘發心血管疾病的原因，並非全部都 閱讀全文...

2020-12-24

人體的骨質密度在 閱讀全文...

記錄 25 到 32 共 78 筆
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